先日、松戸市の地域包括支援センターからのご依頼を受け、地域の高齢者の皆さまを対象に介護予防教室を開催しました。
当日は30～40名ほどの方々にご参加いただき、暑い中ではありましたが、こまめに休憩を取りながら、無理なく楽しく体を動かしていただきました。

自分の体の“今”を知る、貴重な時間に

教室では、膝の角度や姿勢のポイントなど、一つひとつの動作を丁寧に説明しながら運動を行いました。バランスを取る簡単な運動では、終了後に「まさか自分がこんなにフラフラするとは思わなかった」と驚く声も。普段の生活の中では気づきにくい体の変化に、参加者の皆さんが改めて自分の体の状態を確認するきっかけになったようです。

ただの運動じゃない、「気づき」のある教室

介護予防教室の目的は、単に体を動かすことだけではありません。運動を通して自分の体の変化に気づくこと、そしてその変化に向き合うことも大切なテーマです。「体力に不安を感じている」「最近あまり動いていない」…そんな方こそ、ぜひご参加いただきたい教室です。

専門職による安心サポート

あんしんホームには、理学療法士や作業療法士などの専門スタッフが在籍しています。地域の体操教室や健康講座などを通じて、日々皆さまの健康をサポートしています。私たちの役割は、施設入所の支援にとどまらず、地域全体の健康づくりをお手伝いすること。運動だけでなく、生活習慣や心身のケアにも目を向けた、総合的な健康サポートを行っています。

まずは一歩。気軽に参加してみませんか？

「運動不足かも…」と感じている方、「身体の動きに不安がある…」という方も、どうぞお気軽に地域包括支援センターにお問い合わせください。またあんしんホームでは、身体の状態や医療的な観点にも配慮しながら、専門スタッフが最適な老人ホームをご案内いたします。老人ホーム選びでお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。

老人ホーム・介護施設探しでお困りなら、私たち「あんしんホーム」へ。

千葉県（千葉市、船橋市、市川市、松戸市、習志野市、浦安市など多数サポート実績あり）を中心に、東京・神奈川・兵庫・大阪・愛知（名古屋）でも、あなたの施設探しを丁寧にサポートします。
まずはお気軽にお問い合わせください。