あなたの「いつもの毎日」と変わらない豊かに輝く場所：有料老人ホームでの1日の流れを解説！

「老人ホームに入ると、生活がガラッと変わってしまうのでは…？」

そんな不安を抱えている方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、ご安心ください。有料老人ホームでの生活は、あなたがご自宅で送っていた「いつもの毎日」と、大きくは変わりません。

むしろ、「ご自身らしい毎日」を、安心と快適の中で、より豊かに過ごせる場所。それが、有料老人ホームなんです。

生活は大きく変わらない？ 違うのは「入浴のタイミング」くらい！

多くの方が心配される「生活の変化」ですが、実は起床時間、食事のタイミング、趣味の時間など、ほとんどのことがご自身のペースで可能です。スタッフが常に見守り、必要なサポートをしてくれるので、自由と安心が両立された暮らしが送れます。

唯一大きく異なるのは「入浴の時間」くらいかもしれません。これは衛生面や安全面に配慮し、スタッフが個別に予定を組んでサポートするためです。それ以外は、まさに「もう一つのわが家」のように、ご自身のリズムで過ごせるんです。

1日のスケジュール（例）

時間帯	内容
6:30〜8:00	起床・身支度: ゆっくりと目覚め、洗面や着替え。希望者には朝の体操も。
8:00〜9:00	朝食: 栄養バランスの取れた和洋の朝食をゆったりと。
午前中	入浴・自由時間: 個別スケジュールでの入浴。その他は読書やテレビ、趣味に没頭。
12:00頃	昼食: 旬の食材を使った彩り豊かなメニュー。会話も弾む時間。
午後	レクリエーション／自由時間: 軽運動・創作活動・友人との交流など。
15:00	おやつ: 手作りスイーツや季節のお菓子でほっと一息。
18:00	夕食: 消化に良い、工夫された美味しい献立。心も体もリラックス。
20:00〜22:00	就寝準備・就寝: ゆったりとした時間の中で、自然に眠りにつきます。

※あくまで一例です。ご本人の状態やご希望に応じて、柔軟な対応が可能です。

「やりたいことをやる」暮らしの喜び！自由時間の過ごし方は十人十色

有料老人ホームでは、あなたの自由時間が何よりも大切にされています。「やらなければいけない」ことに追われるのではなく、「やりたいことをやる」。これこそが、ご自身らしい暮らしを支える基本です。

• 居室でゆったり: テレビを見たり、読書をしたり、お気に入りの音楽を聴いたり…静かで落ち着いたひとときを過ごせます。

• 談話スペースで交流: 仲間とおしゃべりを楽しんだり、カードゲームをしたり。新しい出会いが生まれることも。

• 趣味に没頭: 手芸、折り紙、絵画、囲碁など、これまで続けてきた趣味に打ち込んだり、新しい挑戦を始める方もいらっしゃいます。

• 自然とのふれあい: 施設によっては、庭園での散歩や草花の手入れを通して、四季の移ろいを肌で感じることもできます。

食事は「健康」と「楽しみ」の真ん中に

毎日の食事は、暮らしの大きな楽しみですよね。有料老人ホームでは、施設により形態は異なりますが、栄養バランスはもちろん、味や彩りにもこだわった美味しい食事が提供されます。

◆ 専門家が考えた安心の献立

管理栄養士が作成した献立に基づき、栄養と味を両立させたメニューが毎日楽しめます。主菜・副菜・汁物・デザートまで彩り豊かです。

• 個別対応も充実: 減塩食、低糖質食、ミキサー食など、お身体の状態に合わせた個別対応が可能です。

• 「やわらか食」も: 嚥下や咀嚼に配慮した「やわらか食」も用意されているので安心です。

  
  

◆ 行事食・季節メニューで五感を楽しむ

四季折々のイベントや日本の行事を「食」で体感できる特別メニューも人気です。

季節	行事食の例
冬	おせち、雑煮、あったか鍋
春	桜ご飯、ちらし寿司
夏	うなぎ、そうめん、冷やし中華
秋	栗ご飯、きのこ鍋、松茸ご飯

◆ 食のイベントも充実

「食べること」は、最高の喜びの一つですよね。以下のような楽しい食のイベントも開催されている施設もございます。

• ケーキバイキング

• お寿司の実演提供（寿司職人が来訪することも！）

• 和菓子作り（白玉や手作りおはぎなど）

• パンやジャムの手作り体験

レクリエーション：心と体のリフレッシュ

体を動かしたり、頭を使ったり、仲間と笑い合ったり…レクリエーションは、心身のリフレッシュに欠かせません。

◆ 無理なく体を動かす

• 椅子体操・ストレッチ: 関節や筋力の維持に役立ちます。

• ヨガ・軽運動: 呼吸を整え、心身のバランスを保ちます。

• ゲーム運動: 輪投げやボール投げなど、遊び感覚で楽しく体を動かせます。

  
  

◆ 趣味・文化活動も多彩に

• 手芸・編み物・ちぎり絵

• 生け花・書道・俳句

• 折り紙・塗り絵・水彩画

• カラオケ会・音楽鑑賞・映画会

経験者も未経験者も楽しめるよう、スタッフが丁寧にサポートしてくれるので、新しい趣味を見つける方もたくさんいらっしゃいます。

柔軟で快適な生活支援体制 ―「自分のペース」を何より大切に

有料老人ホームでは、あなたの「自分のペース」を何よりも大切にしています。

• 食事や入浴の時間は個別に調整可能: 「ゆっくり起きたい」「入浴は午後にしたい」など、ご希望に応じて柔軟に対応してくれます。

• 体調不良時はスケジュール変更: 無理をさせず、休養を優先してくれるので安心です。

• 24時間の安心サポート: 夜間の体調変化や緊急時も、スタッフが迅速に対応します。医療機関との連携も整っているので、もしもの時も心配いりません。

最後に ― 安心して、自分らしく暮らすために

有料老人ホームは、「制約される場所」ではありません。 それはまさに、「もう一つのわが家」。安心感の中で、自由に、そして自分らしく暮らせる場所です。

日々の楽しみ、美味しい食事、仲間との会話、自然とのふれあい――。 ここには、人生を豊かにするたくさんの要素が詰まっています。

施設探しに不安がある方へ

「どんな施設が合うのかわからない」「介護や医療のことも考慮したい」 もしそうお考えでしたら、ぜひ私たち「あんしんホーム」にご相談ください。

• 施設見学には経験豊富なスタッフが同行し、あなたの疑問や不安にお答えします。

• 医療国家資格を持つ専門スタッフが対応するので、医療面のご相談も安心です。

• ご本人のご希望・お身体の状態・必要な医療行為の有無などを総合的に判断し、最適な施設をご提案します。

ご入居者様とご家族の皆様が心から安心できる施設選びを、あんしんホームが全力でサポートいたします。 いつでもお気軽にお問い合わせくださいね。

千葉県での施設探し、もう一人で悩まないでください。

私たち「あんしんホーム」は、千葉県（千葉市、船橋市、市川市、松戸市など実績多数！）を拠点に、東京都・神奈川県・大阪府・兵庫県・愛知県名古屋市にも支店を展開し、あなたの施設探しを全力でサポートいたします。

お困りの際は、どうぞお気軽に「あんしんホーム」までご相談ください。